１６２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

１６２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 280 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
11時
小岩井 無添加野菜（1人前） 64 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
味の素　 甘くておいしい スーパースイートコーン　250g（0.1人前） 10.6 kcal
グルメシティ 枝豆（0.2人前） 27.6 kcal
ブルボン 食後の0kcalゼリー　レモン味（1人前） --- kcal
  693 kcal
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