夕飯食べるヒマもない【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

夕飯食べるヒマもない
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【朝ごはん】(7:30)
　パン１ケ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米むすび、戦国味噌汁、ほうれん草ナムル、ミニトマト、なすとピーマンの炒め、じゃがベーコン茹で、はっさく
【間食】(21:00)
　パン１ケ
【晩ごはん】(24:00)自宅
　ラスク、キウイ＆はっさくヨーグルト
【今日の感想】
まだ仕事ちう。帰れない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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