no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットドック（大野）（1人前） 200 kcal
バンバンジーサンド（1人前） 185 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
串カツ盛り合わせ（1人前） 471 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1730 kcal
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