no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ホットドック（大野）（1人前） 479 kcal
14時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） 691 kcal
20時
トマトと生ハムのサラダ（1人前） 237 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
豆腐（0.5人前） 43.8 kcal
棒々鶏（0.4人前） 226 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  2184 kcal
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