１６４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

１６４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エスビー食品 スパイスリゾート　グリーンカレースープ（1人前） 90 kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
カンエツ 寒天ゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
  663 kcal
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