１６５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

１６５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
アサヒ Teao　ゴールデンミルクティー（1人前） 50 kcal
19時
卵（1人前） 64.9 kcal
エスビー食品 スパイスリゾート　グリーンカレースープ（1人前） 90 kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
丸善 ホモソーセージ　45g（1人前） 67 kcal
丸善 チーかま　45g（0.6人前） 33 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
20時
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
  712 kcal
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