GOLD GYM 府中東京(10.05.15)&ラーメン!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日(土)

GOLD GYM 府中東京(10.05.15)&ラーメン!!

< 歩く“筋肉痛”・・...  | 休養日\(⌒0⌒)... >
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【GOLD GYM 府中東京(10.05.015)】
今日は上半身の日。
空いてたので・・・思った通りにトレーニング出来ました。
詳しくはこちらを → http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10535459980.html

【つけ麺らいおんチャーシュー 大盛(あつもり)】
GYMの後に立ち寄りました。
自分へのご褒美です\(~Д~)♪♭/。
詳しくはこちらへ → http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10535449121.html

【伯母の状態】
そろそろひとり暮らしは限界のようです。
ガスを一晩中つけっ放しにしていたとの事を、
ケアマネージャーさんに聞いて、決めました。
施設に入れると言うのが前提で、後は経済的な事を詰めようと思います。
可愛がってくれた伯母ではありますが、やらなくてはダメですネ。
伯母に話をしないと、
悪者になるのは・・・、私が適任ですね・・・。

【記録更新】
〆日が終わりました。
仕事ではまた最低記録(月間)を更新していまいました。
どうしようもないですね。
来月は待機する場所を変えようと思います。
困ったもんです/(>_<)\。
転職するのではなく、ダブルワークが出来れば・・・。
考えないと・・・。



【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
3231kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
つけ麺らいおんチャーシュー・大盛(1人前) 1624 kcal
17時
カレーライス(1人前) 890 kcal
カレールー(1人前) 386 kcal
ゆで卵(1人前) 67 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
ゴーヤチャンプルー(1人前) 177 kcal
  3231 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/05/15 16:56
つけ麺らいおんチャーシューおいしそう・・・
今日はお昼が軽かったので、見ているとよだれが・・・
あー早く帰ってもりもり食べたい・・・( ̄△ ̄)

あ、トレーニングご苦労様でした・・・♪
 三輪昌志 2010/05/15 17:34
 (*^θ^*)ハハハ。
いつも通り美味しかったです~~。
夕食モリモリ食べてください。
コルニャッゴ 2010/05/15 20:22
つけ麺おいしそうですねー。
つけ麺大好きなんですよ。
讃岐ではうどんばかりなので、たまにはラーメンも食べたいなぁ。
 三輪昌志 2010/05/15 21:22
無いものねだりなのか、私はラーメンは大好きなんですが、讃岐うどんは食べた事がないのです。
讃岐うどんの方が美味しく思えます。
一度で良いから・・・本場で食べてみた~~~い^^。
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