ＬＳＤ【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

ＬＳＤ
< 三社祭 　｜　no title >
朝から２時間ＬＳＤ。１ｋｍ歩いて２ｋｍジョギングの繰り返し。１４ｋｍ。
戻ってガストでステーキ定職。昨日「トリック」見てたらＣＭが流れたので行った。
ＣＭ見てご飯食べに行ったのは初めてだ。

【記録グラフ】
食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ガストはみ出しステーキ定職（1人前） 1100 kcal
15時
素麺（1人前） 450 kcal
19時
なか卯 カツカレー 大盛（1人前） 929 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
焼酎（1人前） 250 kcal
  2867 kcal
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