お天気どんより【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あひるメタボさんのトップページ>記録ノートを見る>お天気どんより
10年05月20日（木）

お天気どんより
< 内職をする 　｜　イオンにお買いもの >
【朝ごはん】
ホットドック。カフェオレ。カップそば。キムチ。
【昼ごはん】
たらこパスタ。カフェオレ。
【間食】

【晩ごはん】
スペアリブ。水菜と干し大根のサラダ。納豆。いんげんとコーンのバター炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
14時
バリューローソン たらこパスタ（1人前） 284 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
  1932 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE