鍛えねば^^;【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日(木)

鍛えねば^^;

< かりんとうまんじゅ...  | くつみがき☆ >
昨日は朝の通勤途中で、「あっ」
せっかく作ったお昼のおにぎり。忘れてきたし(T_T)
戻るにもどれない時間。あ~あ 情けない。

ほら!! あれだよ、あれ。
なんて言葉が出てこないことも多々あるし。
ジムで体を鍛えるのも大事だが、脳も鍛えないとなぁ。

今日は木曜日。もうひと踏ん張りってとこですね。



【昨日の休肝】 ○   累計休肝日数 15日

よっしゃ!! 月の半分15日達成。
てか、昨日は胃腸の調子が悪くて飲む気になれず・・・
22日は自制しないと、あとが大変なことになるかもしれない。
今夜あたり、もう一度お試しして飲んでみる~?? どうしよう。。。




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-2.6kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
万歩計
4200歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1193kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
紗羅月 2010/05/20 07:53
すでにもう発症してますw
あれあれ、ってしょっちゅう。
最近は便利なものがありすぎるんですよねぇ。
 千尋 2010/05/20 22:32
だね~!!
便利になりすぎ?? かも。

いやいや^^; saraちゃんは、まだまだっしょ♡
lovemaria 2010/05/20 08:15
私もさいきん、あれ、あれが多くなってますw
 千尋 2010/05/20 22:33
もぅ~♡
ここにも若い娘っ子が!! 何をおっしゃる。
きこたん 2010/05/20 08:44
無理に飲まなくても(笑)
今NHKで危険なママ飲み、女子飲みってやってた~
見て確信しました

私、きのっちゃん、ジョーちゃんは女子ではないらしい…(*≧m≦*)ププッ
 千尋 2010/05/20 22:35
あははヽ(^。^)ノ だね、無理に飲む必要ないっすね。
お酒は美味しくいただかないと。

きこ姐さん筆頭に三人娘。
こちらの方々は別格です。はい。
はりそん705 2010/05/20 08:49
私もしょっちゅうやってます。(^^ゞ
この前なんか、仕事の書類忘れて…大失敗。
あぁ、毎日反省の日々です。

良い方に進化出来れば良いのですが………。
 千尋 2010/05/20 22:38
ですよね。良い方に進化しないと。。。
同じ失敗をしないように!! これが私の教訓です。

しかし・・・失敗を何とも思わず、はたまた人に責任転嫁してどこ吹く風~~。
若い・年配に限らず。。。どこにでも はびこっているのよね<`~´>
ゆえに、成長がない!!

反省するってことは進化してる証拠♫
シトロン 2010/05/20 09:42
シトロン
少し残念て゜したね・・・
デモ、気を取り直して、今日のジムでリフレッシュしてくださいね・・・☆
 千尋 2010/05/20 22:40
せっかく作ったのに。。ショックでした。
でも自分が悪いから仕方ないね(T_T)

体を動かすと、気持ちもリフレッシュするもんね。
プラス思考でがんばります。
megulalala 2010/05/20 20:02
よくありますよ、私も。
外出した後に気づく。
それがないと外出した意味がなかったりする
重要な物を忘れたり^^;
何しに出たんだか・・・と情けなくなります(笑)
 千尋 2010/05/20 22:46
またまたぁ
meguちゃんまで~!!

でもさぁ・・自覚症状があるうちはまだ大丈夫?!
なんて自分で自分にいい聞かせたりなんかして。だははっ^^; 
団塊修ちゃん 2010/05/20 21:49
私と違った意味のテストですね(笑)
言葉が出てこない、私は最近しょっちゅうです。千尋さんはまだ早い、鍛えないと!
 千尋 2010/05/20 22:48
はい。人間死ぬまで勉強することが必要だそうですから。
って・・そうじゃない??

眠っている脳細胞。たたき起さなければ!!!
浜ジョー 2010/05/20 22:42
鍛えてます!  が、何かぁ~?^^
これで土曜は心配なし!(爆)

脳ねぇ~・・・。チン黙。
じっくり、土曜、話すべ~♪ ふふふのふ~~~。
 千尋 2010/05/20 22:55
土曜日。。。お手柔らかにお願いしますだ。
ふふふのふ~~~♪

楽しみにしてます(*^_^*)
きのっち 2010/05/20 23:44
女子だもーーーんッ!

土曜日、なるべく早く駆けつけまーす!
あ、脳トレグッツ持って行きましょうか~?( ̄▼ ̄)v
 千尋 2010/05/21 06:59
女子?!  そうだったんだぁ~~(^_^;)

お待ちしてますよ。
なんて言いつつ、私も時間に間に合うだろうか。。。
ハナユビ 2010/05/21 01:42
よくある、現象だね。
特に、人の名前はヤバイね。
カミさんの名前が出てこなかったら、どうしよう。
離婚宣告はれるな。
うん
 千尋 2010/05/21 07:02
おお~!!
くれぐれも、奥様の名前だけは間違えないように
最新の注意をしてくださいませ。
永遠の家庭平和のためにもヽ(^。^)ノ

で? 誕生日の花束は実行したのですか??
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