暑くなるらしい・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

暑くなるらしい・・・
< 湿度８０％！ 　｜　土曜日。総会・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
気温がかなり高くなるらしい。
　
【今日の感想】
　1日仕事。
　最近、市営地下鉄の事故が多いのが気になる。
　出先で事故による延着など無いように！

【記録グラフ】
食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
トマトサラダ（1人前） 28.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
バイキング（外食）（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ロール揚げ（1人前） 125 kcal
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ（1人前） 19.8 kcal
とまと（1人前） 3.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/05/21 22:54 
気温？30度越えしましたか？？
･･･これから「梅雨」もひかえて、大変な時期ですね･･･。

･･ここ数年、北海道も「梅雨」みたいな時期があります････。
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/22 09:40 
８時過ぎはカラッとして北海道のようにさわやかでした。
陽射しは強く日傘が必需品でしたが・・・蒸し暑さはなかったです。
気温は？です。
北海道は梅雨なし！と思っていました。
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