40往復できず【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

40往復できず
< 1万歩に届かず..... 　｜　あれっ >
時間前に飛び込んで、黙々と（あたりまえか）泳いでみたが、
まだ、連続泳には体力不足、休憩をいれるうち時間切れ。
１６往復で終了。キック４往復、平２往復、あとはクロール。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
40回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
40回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0.8km
水泳（km） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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