↓:秘密兵器登場ッス【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日(土)

↓:秘密兵器登場ッス

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【朝ごはん】
 ・トマトジュース
 ・おにぎり 胡麻さけ × 1個
【昼ごはん】
 ・回転ずし 沼津港 7皿
【間食】
 ・パイン&セロリジュース  350円
 ・チョコパフィ
【晩ごはん】
 ・野菜炒め 少々
 ・コンニャクソーメン 1人前
 ・手作りケーキ × 0.5人前

【今日の感想】

 この頃の、オイラの体は摩訶不思議でございます。
 昨日体脂肪が、原因不明の大幅ダウン!……と、思いきや、

 本日は、体重が原因不明の大幅ダウン!!

 大幅アップなら、心当たりがタップリあるんだけど…。
 んで、原因を考えたら、コイツしかないっ!!って、結論ですわ。


 腹筋鍛えちゃうマシーン(画像)!!(裏面にローラーが付いてるの)


 この機械はさ、腹筋を鍛える機械で、使い方は簡単。

 1)機械のローラーを下にして床に置き、腕立て伏せの姿勢でバーを両手で握って待機。
 2)おもむろに、お尻をあげながら、コロコロとこの機械を手前に引いてくる。
 3)次に、コロコロとこの機械を、前方に転がしながら元の姿勢に戻る。…繰り返しね。

 これは、10年以上前にダイエットを思いつき、購入したんだけど、
 余りの辛さに1回転がしただけで、クローゼットに封印した札付きの悪者マシーンさ。(泣)

 今ならできるかもしれないと、飲み会に行く前日の朝にやってみた。
 おっ!!30回くらいできた~~~!!

 が、それから今日の朝も含めて3日間、腹筋がゲラゲラ笑いながらツル様になっちゃって…。(涙)

 でもアッ!と言う間に、腹筋に筋肉の縦線が出現したぞ~~~~~ぃ!!(画像)

 嬉しいけど、未だにメチャメチャ痛い…。
 体脂肪激減と、体重激減の原因はこれくらいしか、考えられんな~。

 でも……、こんなに早く結果ってでるかな??

 とにかく、気なる人は試してみ。
 腹筋が自殺を考えちゃうほどキツイけど、効果は抜群だよ~~~~ん。

 うん。

PS: 今日の昼飯は、いい気になって回転すしで、舌鼓っす。
    7皿も食っちゃいましたが、デブだった頃は20皿食ってました。
    こりゃ、ストレスも溜まって、花盛りだよん。
    うん

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1779kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2700kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml(1人前) 64.6 kcal
ローソン 胡麻さけ(1人前) 191 kcal
12時
回転寿司(7人前) 1750 kcal
13時
パイン&セロリジュース(1人前) 26 kcal
19時
煎餅(1人前) 200 kcal
Calbee チョコパフィ(1人前) 158 kcal
20時
野菜炒め(1人前) 150 kcal
刺身こんにゃく(1人前) 10 kcal
手作りケーキ(1人前) 150 kcal
  2700 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/05/22 08:26
恥ずかしがり屋の僕の腹筋ちゃんも、出てきてくれるかしら?
 ハナユビ 2010/05/22 18:13
出る!出る!
でも、やってる最中は、口からも何かが出てきちゃかもしれないから、
気をつけてね~。
うん
どんぐり27 2010/05/22 08:45
こんな秘密兵器を10年もクローゼットに閉まっていたなんて。でも深夜に通販とかで売ってそうな物だね。でもこれで効果があるなら凄いんじゃない?やっぱダイエットの神様は、ハナユビさんに味方してるってことよ。後はテキサス野郎を倒すだけだ。頑張れ〜
 ハナユビ 2010/05/22 18:15
正に通販で買いますた~。
確か、千趣会だったったかな~。
効果は抜群!ダメージも抜群ですわ。
これで、テキサス野郎を倒せるんだったら、あと100回は頑張っちゃうよ~!!(笑)
うん
コルニャッゴ 2010/05/22 09:03
縦線が入れば勝ったようなもんですねぇ。
脇腹の肉もないし、美しいっ!!
しかし、絶好調ですねぇ~。
ダイエッターのカリスマ的存在ですよ(驚)
 ハナユビ 2010/05/22 18:19
コルニャッゴさんの画像の真似してみますた~。
ビフォーの画像でインパクトがあって、分りやすいのがないんだ。
スゲー腹してたはずだから、オイラも見てみたくてさ。
見つけたら、また即アップしますわ~。
ちなみに、また明日になったら、同じ量分が増えてたりするから、
あまり喜ばないようにしてるの。
うん
tomytomy 2010/05/22 09:21
長ぁ~い停滞期にある私にとっては朗報かも。
早速秘密兵器をゲットしようかな。
 ハナユビ 2010/05/22 18:20
これ、先に報告しておくと、かなりキツイっす!!
でも、それでも続けたら、絶対に腹が見違えます。
しかも、短期間にっ!
お薦めしますが、無茶しないようにね。
うん
紗羅月 2010/05/22 13:23
1回も無理だったので購入してません~。
とりあえず普通の腹筋で100回できるようになってから考えます。
腹筋割れると嬉しいですね♪
 ハナユビ 2010/05/22 18:22
確かにオイラも、10年前に挫折しますた。(笑)
オイラも今、ギリギリ100回できませ~ん。
だから、100回できるようになったら、30回はできると思いますぞっ!!
アミーゴ、お待ちしております。
うん
ボンド88 2010/05/22 18:38
腹筋がゲラゲラ笑うと言う言い回しよく分かります♪
私も腹筋の回数を一気に増やすと腹筋が「大笑い」状態になります。
効果ありそうですね、その機械。
腹筋オタクの私も使ってみたい・・・♪

ところで、ハナユビさん回転寿司7皿って少なくないですか?
私はこの間行ったとき普通に15皿食べました。

そちらのは1皿がとてつもなく大きいとか・・・???
 ハナユビ 2010/05/22 20:59
この器具は、腹筋を笑わせたいなら、最高の器具ですぞ~。
ところで、皿7枚って少ない??
確かに以前は、膨大だったんで、標準的に何枚かが分らないの。
うん
うみのおとこ 2010/05/22 18:54
筋肉みえてますねー
極悪腹筋マシーン「コロコロちゃん」効果ありそうですね
筋肉痛は辛いけどやりました感ありますよね
 ハナユビ 2010/05/22 21:01
やりました感がありますぞ~。
でも、今日になっても腹が痛くて、腹筋ができんのです。
効率悪いかも……。
うん
けろけろりん 2010/05/23 07:07
ぎゃー、なんてきれいな筋肉、
ダイエッター界のスターだわん、後光さしてます~。
でもたっぷんたっぷんの私のお腹では絶対無理、1回も無理、
地道に腹筋しまーす。
 ハナユビ 2010/05/23 07:32
あっざぁぁぁぁっすっ!
でも、お陰さまでまだお腹が痛くて……、四日目でまだ筋肉痛が治らずっす。
も一回チャレンジしても、こんなに痛いんじゃ、地道の腹筋に戻そうと思ってるよぉ。
続けられないんじゃ、効率悪いかも…、みたいな。
地道腹筋の仲間入りが近いと思うんだ。よろしくぅ。
うん
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