階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
23時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚（1人前） 198 kcal
  1729 kcal
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