↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

↑　300ｇ増
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(´_　_｀)あ～ぁ
　嫌になっちゃうなぁ

【朝ごはん】

【昼ごはん】
　珈琲　菓子パン
【間食】

【晩ごはん】
　おにぎり　刺身　豚しゃぶ　なます
【夜食】
　自家製蜂蜜レモン寒天（カロリー不明）
【今日の感想】
　毎日14～15時頃になると
　何か食べだすので
　あえて、その時間帯にお散歩へ(笑)　

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
165分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.92
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー。
831.5kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
Pasco クッキーケーキ　チーズ（3人前） 435 kcal
19時
おにぎり（1人前） 118 kcal
刺身（1人前） 128 kcal
豚しゃぶ（1人前） 97.9 kcal
日本生活協同組合連合会 すっきりぽん酢（1人前） 12 kcal
なます（0.3人前） 36.3 kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/05/25 12:59 
おげんこ～～～～！？

なに？なに～？　
kuu-ruちゃん、全然問題ないと思うけど～。^^
私は怖くて測れてないけど。^^;
 kuu-ru 2010/05/25 19:46 
浜ジョーさん

　　　((ヾ(｡･∀･)ﾉ【お】【か】【え】【り】

　お仕事忙しい中
　コメントありがとうね☆
さまちき 2010/05/25 13:29 
一緒の体重だぁ！！がんばりましょう♪
 kuu-ru 2010/05/25 19:47 
さまちきさん
　今日も一緒だったんだぁぁぁぁ
　一緒に頑張ろうねﾋﾟｰｽ(*･∀･*)v

　　　ってか
　　　さまちきさんの方が身長高いんだけど(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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