肩が....【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

肩が....
< 今日も雨 　｜　飲んだ >
昨日から肩の調子が悪い。
もともと肩こり持ちではあるけど、
そんな感じではなく、はずれそうなと言ったら大袈裟か。
ピリッとした痛みが走る。
腕立て伏せのとき、かなり前のほうに手を着いて、
いつもと違うところ（こりこりになっている部分）に負荷がかかっている感じがあって、
いい感じかなと思っていたのだが、
手首を背中のほうに向けながら肩を上げるとき、ビクッと痛む。
ああ、なんだかな～。調子いいときってほんとにないね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
8176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2010/05/26 15:51 
メタボサークル。
１２週間おつかれさまでした。
最終週も７勝。
僕の結果はお恥ずかしい限りで。
今後ともよろしくお願いいたします。^^
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