１７７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

１７７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1807kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（0.5人前） 14.5 kcal
12時
カンロ カルピスラムネ プレーン（1人前） 44.5 kcal
18時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
薄口しょうゆ（0.3人前） 2.9 kcal
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
19時
たらみ ゼロカロリーゼリーみかん（ナタデココ入り）（1人前） --- kcal
  703 kcal
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