１７６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

１７６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1714kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（0.8人前） 13.9 kcal
11時
Blendy 香ばしカフェオレ カロリーハーフ（1人前） 50 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.8人前） 17.1 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
エリンギ（0.8人前） 7.1 kcal
  683 kcal
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