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10年05月27日（木）
間食しないログ。 |
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< 3件。
｜ 繁盛。 >
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明けの日。
朝食を摂ってから腹が痛い。
これで指令が入ったら危ういなと思っていたけど、無事逃げ切れた。
職場に残ってトイレに籠もる。
それでも出る気配がなくて１０時に職場を後にした。
天気も良いし遠乗りしたいけど
お腹の調子が気になり多摩サイで帰宅。
途中腹痛に襲われる。
間歇痛だ。
家に到着してしばらくしたらようやく出ましたyo!
スッキリー。
もう一度乗ろうか考えてたら 怪しげな空模様。
案の定 大雨が降ってきた。
今日はこれでジ・エンド。
MAX147拍/分 503kcal
なんだか物足りないので夕食後にジョグ。
道路もすっかり乾いている。
さっきの雨はなんだったの？？
久しぶりに走ると体が重い。
しばらく走ってたら慣れてきたけど。
MAX173拍/分 630kcal
今日、体重を計って驚いた。
1ヵ月前から全く減っていない。
というより微増。
原因はすぐわかる。
お菓子なのだ。
運動量が増えたからお腹が減る。
お菓子でごまかす。
これ良くないよね。
今日は食べてしまったが、明日からは禁お菓子。
明日から間食しないログもしていくよ。
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| 【記録グラフ】 |
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