3件。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

3件。
< ダラダラ練。 　｜　間食しないログ。 >
仕事の日。

昨日クロスバイクのブレーキシューも変えて
リアタイヤも交換しメンテはバッチリ！！
・・・なはずなので、それを確かめるべくクロスで出勤。
多摩サイで職場へ向かう。
ちょっとポジションの変更をしてみた（サドル高だけ）
結構　いい感じ。

ダイエットには心拍上げずに　L.S.Dで乗るのが良いから
しばらくクロスオンリーにしようかな。
絶対　物足りなくなるだろうけど。

ちなみに今日の当直は３件しかなかったぜぃ！

【記録グラフ】
最高心拍数
150回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
486kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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