no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 63.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
マンナンライフ コンニャク畑（2人前） 14 kcal
12時
黒豆（1人前） 126 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
LOTTE ガム（0.4人前） 12.8 kcal
15時
ピーナッツ（1人前） 296 kcal
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
マンナンライフ コンニャク畑（2人前） 14 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
タコのマリネ（1人前） 246 kcal
鶏の大葉はさみトマトソース（0.8人前） 438 kcal
ひじきの白和え（0.5人前） 53.6 kcal
肝に（1人前） 68.8 kcal
  1971 kcal
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