no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日(金)

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1395kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
サッポロ 白ワイン(0.7人前) 353 kcal
味付けのり(1.2人前) 6.4 kcal
かまぼこ(4人前) 41.2 kcal
18時
ナボリン(1人前) --- kcal
20時
ダノン ビオ(プレーン・加糖)4個パック(1人前) 60 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
23時
大塚食品 まんなんごはん(1人前) 170 kcal
たまご(1人前) 64.9 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
味噌汁(1人前) 40.9 kcal
  738 kcal
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