no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
いかサラダ（2人前） 128 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
シュウマイ（1人前） 73.7 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
スープカレー（0.5人前） 221 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
タイの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2073 kcal
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