no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
生ビール ジョッキ（1人前） 157 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
みそしょうゆラーメン（1人前） 568 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
23時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 147 kcal
ささみ（1人前） 31.5 kcal
ひじき（0.5人前） 28.7 kcal
かつお（1人前） 63.1 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（4人前） 1.5 kcal
  1185 kcal
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