↓:PM9:33帰宅しますた【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日(月)

↓:PM9:33帰宅しますた

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【朝ごはん】
 ・昨日の自家製チーズケーキ 1/8
【間食】
 ・毎日果実
【昼ごはん】
 ・松風の親子丼
 ・味噌汁
【間食】
 ・毎日果実
【晩ごはん】
 ・麻婆茄子丼
 ・お吸い物
 ・昨日の自家製チーズケーキ 1/8
 ・苺 少々
 ・シリアル 少々
【今日の感想】

 PM9:33ただいま、帰宅しますた。
 夕飯食ってないからさ~、もうヨレヨレだよ。

 今日は、良い事があった。

 外国人のVIP3人に承認を取り付けてた件でさ。
 ついにVIP3人のうち、2人から承認を取り付けたぜ~!

 後1人で、このバトルも終わる…。

 減量もバトルも終わって、良いことづくめだぜ!
 …って感じに、早くなりたいなぁ。


 これから、タップリ飯食って、風呂入って、仕事を再開します。
 皆様、今日も一日…最高な気分で終わりますように。

 おやすみなさい。
 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1745kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2369kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズケーキ 自家製(1人前) 208 kcal
10時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(1人前) 85 kcal
12時
吉野家 親子丼(1.2人前) 830 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
16時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(1人前) 85 kcal
21時
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml(1人前) 71 kcal
22時
すき屋 麻婆茄子丼 並盛(1人前) 545 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
自家製チーズケーキ(1人前) 170 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
セブンプレミアム コーンフロスト(1人前) 191 kcal
  2369 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/05/31 17:51
今更ながら・・・目標達成おめでとうございます♪
しかも、さらに下へ下へまい進しているのがすごい。
このさい、アスリート並みの体脂肪一桁を目指すとか・・・
 ハナユビ 2010/05/31 20:04
そろそろ、立ち止まろうかな~と。
思えば遠くへ来たもんだ…、と言う感じですわ。
アスリート並み…、こいつぁ、キツそうだな~。
無理かも…。
うん
どんぐり27 2010/05/31 21:49
おめでと!〜.バンザーイ。3人の内、2人にサインしてもらったんだ。
今夜はゆっくりお風呂浸かって,晩酌でもして,,,って感じじゃないですか。
明日もがんばりましょうね。
 ハナユビ 2010/05/31 22:16
ありがちょ~~~~!
長かったよ~、ここまでさぁ。
もう、殆ど毎日ストーカーだよ。(汗)
うん
紗羅月 2010/05/31 21:55
おおお!?
実はちゃんとバトルの効果が出てたのですね~
さすがです!!
あと一人ですよ~
 ハナユビ 2010/05/31 22:18
ありがちょ~~~~!
もう、何かがオイラに憑依してたよ…。
もう、無意識の世界で、承認以来のメール送信してたね。
疲れたことは、確かだけどね。
うん
やすやっさん 2010/05/31 21:56
おいちゃんは飲んで、幸せな気分だす。
明日からがんばります。

お仕事うまくいきそうですね。
 ハナユビ 2010/05/31 22:20
やっぱ、飲める時に飲んで、
幸せに浸るってのが、健康の秘訣かもよ~。
仕事は、ゴールが見えてきたよ。
がんばんべ~よ。
うん
tomytomy 2010/05/31 22:09
まぁだ、体重落ちてますね~。すごいなあ。
仙人に「お前はやせる」って言われたりしてないですか?
 ハナユビ 2010/05/31 22:23
あぁ~、あの時に夢に出てきた爺さんのことかな?(笑)
ただ、冗談抜きで、最初の頃は鏡に向かって、
「オイラは、痩せて痩せて困っちゃうくらい痩せちゃうっ!!」
って、自分に言い聞かせてたよ。
声に出してね。
これが効いたかな…。
うん
杏宏ママ 2010/05/31 22:26
わかった~
今日から、鏡に向かって呪文を唱える~~
 ハナユビ 2010/05/31 22:53
基本的には、マインドコントロールだと思うんだよ。
ダイエットってさ~。
自分の脳みそを騙すって言うのかな。
腹が減ってるのに、減ってないとかさ。
運動したくないのに、したいとかさ。
痩せるの大変なのに、痩せて当然とかさ。
オイラは、自分の脳みそを嘘で塗り固めちゃったよ~ん。
うん
うみのおとこ 2010/05/31 22:55
お疲れ様です、大仕事もあと一息まできましたね
体重、依然下がり続けてますね
ハナユビさんが神に思えます…が、
ダイエットの神様はやっぱり、ピチピチの女神様がええな
 ハナユビ 2010/06/01 00:02
オイラも、ピチピチが良いな〜。
ピチピチだったら、もっと早く達成して、良い子良い子してもらったのにな〜。
何ぞと妄想してみますた。
うん
コルニャッゴ 2010/05/31 23:00
お仕事お疲れ様です。
仕事もダイエットも明るい兆しが射してますね。
早くお仕事解決できますよう願っております。
で、お仕事が落ち着いた節には腹筋コンテストでお待ちしております(笑)
ハナユビ 2010/06/01 00:06
参加するする〜!
第2週まで、ちとはまってるからさ。
それ過ぎたら、ビッと参加するぞ〜!
うん
けろけろりん 2010/06/01 06:36
ダイエットも成功、仕事も光明もが見えてみた~、
おめでとうございまーす。
努力は必ず報われますね(泣)、
私も今月は久々に本気ダイエットですわん。
 ハナユビ 2010/06/01 07:19
あっざぁぁ~す!
とりあえず、一区切りですわ~。
努力が報われたよん。
てか、がむしゃらにきて、いつの間にか到達って感じ?
うん
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