体慣らし【大将(v)さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

体慣らし
< no title 　｜　結局食べすぎでは >
昨夜はひさしぶりにジムで運動したけど、体が鈍りすぎていたので、怖くてあまり強い運動できず。二週間ちゃんといければ、前のペースに戻せるかなぁ。

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【記録グラフ】
食事の記録
455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鮭おにぎり（1人前） 198 kcal
缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
きじ重（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  455 kcal
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