１８４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

１８４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
スジャータ ブラック　無糖（カロリー0）（3人前） --- kcal
12時
doll バナナ　1本（0.6人前） 51.6 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　微糖マンゴー＆ゴールデンパインティー（0.4人前） 0 kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.7人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
ケチャップ（1.1人前） 23.6 kcal
グルメシティ 枝豆（0.2人前） 27.6 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
20時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  707 kcal
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