最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;)
< 旅行の最終チェック... 　｜　静寂な町・・・(Q... >
最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;) 画像1 最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;) 画像2 最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;) 画像3
【やってはいけない事】
am11:00
昨夜は何故か眠れず・・・(Θ_Θ)！
ビールを飲んだら・・・、３缶も・・・。
そのため起きるときの寝覚めの悪いこと・・・！！
三輪車よりも麺好きな母が、
「ラーメンの賞味期限が切れるから、お昼はラーメンで良い？」
「仕方がないから良いよ！」
結局・・・味噌ラーメンで昼食。
酒・ラーメン、控えていた物を・・・両方とも・・・！

今日は仕事・・・！
では、行ってきま～～す　ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)。

【本日は晴天なり】
アツイ・・・！！
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10552877985.html

【忘れてた～～】
明日・・・健康診断だった・・・(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?。
すっかり忘れてました・・・。
今回は血圧・視力・身長・体重・尿検査・・・！！
メタボ健診じゃないから・・・どんと来いだ(｀△´)エヘン

【仕事モードじゃない】
すっかりと旅行モードになってます・・・(^ 。^)ゞ。
でも気を引き締めないと・・・・。
では・・・仕事に戻ります・・・。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（1.3人前） 521 kcal
長ネギ（1人前） 1.4 kcal
ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
17時
ごはん（200ｇ）（2人前） 672 kcal
たこ（1人前） 30.4 kcal
生卵（1人前） 77.7 kcal
納豆（1人前） 114 kcal
豆腐とエノキの味噌汁（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 141 kcal
おからの煮つけ（0.1人前） 12.8 kcal
イカの煮つけ（1人前） 51.1 kcal
  2340 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/06/03 12:06 
いってらっしゃい♪
ラーメンおいしいからいいとしましょう♪意味不明･･･(^_^;)
 三輪昌志 2010/06/03 12:09 
おやさしい言葉・・・・(: :)。
忙しさの峠は越えましたたか？
どんたこそ 2010/06/03 12:15 
今日は多分暇ですよ～
明日、出番の俺も暇ですよ～・・・
本当、景気良くならないかなぁ＞＜
 三輪昌志 2010/06/03 17:20 
無理じゃないですかね～～～。
どうしようもないくらい暇です(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ　。
夜もどうなるか・・・先行き不安です。
浜ジョー 2010/06/03 13:45 
両方は辛いかも～♪

でもビール3缶ぐらいなら、良いのでは？
私は5缶ぐらいいきますから！ﾊﾊｯ。
 三輪昌志 2010/06/03 17:50 
ですよね～～～(/ _ ＼)。

５缶ですかw(◎o◎)w・・・、そんなに飲んだら・・・間違いなく三輪車は二日酔いです。
浜ジョー 2010/06/04 14:03 
意外とお酒弱いのね。三輪車さん！（爆）
 三輪昌志 2010/06/04 19:17 
う～～～ん／(*´｀*)＼。
意外と言うよりも・・・下戸に近いです。
浜ジョーさんの量を飲んだら・・・・└(*~b~*)┐ヘベレケになりますネ。
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