旅行の最終チェック・・・(Last Check Travel)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

旅行の最終チェック・・・(Last Check Travel)
< ６月だよ・・・（I... 　｜　最悪の寝覚め・・(... >
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【旅行のチェック】
am9:25
今日は休日（Day off)です～～、おはようございます!(^ ○ ^)!/・・。
今日は・・・先日買った本を読んで・・、
来週にせまった、喜多方～米沢～会津旅行の最終チェック（幹事なもんで・・・）をします。
漏れがないか・・・（抜けてるところはズッポリ抜けるので）チェックしないと・・・。
さてチェックを始めますか・・・、では後ほど・・・。

　ｼﾞｬヾ(´ω｀ = ´ω｀)ﾉ ｼﾞｬ
============（チェック中）====================================================
お金もOK!。
日程的に問題無し・・・。
サプライズプレゼントの用意もOK!

・・・後は当日の天気のみです。

【鳩山さん辞意表明】
当然ですね・・・・。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10551667365.html

【お小遣い】
宅配便で届きました。
詳しくは、⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10551708475.html

【ありゃ～～／(>_<)＼】
結果的には・・・今日はカロリーオーバーだ（+123.1kcal）。
後悔先に立たず・・・！
昨日のビールを飲まなければ・・・。

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
9時
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
11時
ごはん（200ｇ）（1.7人前） 571 kcal
納豆卵（1人前） 225 kcal
とろろ昆布（1人前） 46.7 kcal
おからの煮つけ（0.2人前） 25.7 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 46.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
17時
湯豆腐（1人前） 65.7 kcal
ごはん（200ｇ）（2人前） 672 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
新たまねぎ（1人前） 92.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
生卵（1人前） 77.7 kcal
鶏のからあげ（0.4人前） 296 kcal
  2729 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/06/02 20:46 
相変わらず美味そうですね
見てるこっちも食欲が湧き上がってきます＞＜
 三輪昌志 2010/06/02 20:49 
ありがとうございます！
湧き上がった食欲を今日は抑えきれませんでした／(-ゝ-)＼。
浜ジョー 2010/06/03 13:44 
いつ、こられるのですか～？^^
 三輪昌志 2010/06/03 17:18 
6/7-6/8です(⌒Д⌒)。
喜多方には・・・6/7の昼食時に立ち寄ります・・・。
色々教えていただき、感謝してます。
YGT 2010/06/03 17:29 
おお。
ラーメン激戦地区ばかりではありませんか～。^^
楽しんできてください～。^^
 三輪昌志 2010/06/03 17:54 
ありがとうございます。
楽しんできます！！
何キロ太って帰るか、心配ですが。
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