特別な日【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日(木)

特別な日

< 参加表明  | ダブルで! >
さてさて、今晩参加表明(腹)を出すのですが(^^;
今日は他にも2つあります。

9年前の今日、どりりと妻は入籍しました。
確か日曜日だったので、区役所の休日・夜間受付窓口に行って届けを出してきました。
平日であれば、きっと受付のおねえさんが「おめでとうございます!」と声をかけてくれたに
違いないと思うのですが(^^;
休日・夜間受付では、当直のおっさんがたばこふかしながら出てきてちゃちゃっと事務手続きして
終わってしまいました...。

この9年いろんな経験をしてきました。やはり一番大きかったのは二人の子供が産まれたこと。
そして今は家族4人で並んで寝ることができていることに一番幸せを感じます。
小さい二人は寝相が悪いので、『並んで』というところは語弊がありますが...(^^;
それもこれも全ては妻のおかげ。妻が2度も大変な思いをしてくれたから今があります。
心の底から感謝です。
ケンカして1週間くらい口も聞かないことも何度もありましたし、きっとこれからもあるでしょうけど、
この特別な日がこれから先ずっと続くように家族でがんばっていきたいと思います。


え?なんでわざわざ日曜に婚姻届出したかって?
どりり、実は今日、誕生日なのです。妻がどうしてもこの日に出すっていうので、
たまたま日曜日になったというわけでした(^^;



あれ?そういえば、どりりの今の体重、一番重かった1年チョイ前に比べて -10Kg いってたぞ。
ま、先月ちっともトレーニングしてなくて筋肉量がしっかり落ちてるので、減り方としては落第点ですけどね。
減らすのは筋肉ではなくて脂肪でなければっ!



夜、予告どおり腹出しました。
今は本来なら人様にお見せできる腹ではありませんですが、
あえてさらけだすことで、覚悟をみてもらおうかと(^^;
メタボ撃退~の3rdシーズンを不可抗力とはいえ、途中脱落してしまったので、
今度のストイック野郎~の腹コンはやはり最後までやりぬきたいと思います。



【今日のトレーニング】
・30秒ドローイン 15回/日
・レッグレイズ 15回x4セット
・踏み台昇降 30分
・ストレッチ

★腹直筋にかる~い筋肉痛。久しぶりに昨日筋トレやったので、その影響でしょう。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
20.87%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/06/03 15:16
うわぁぁぁ。ダブルでおめでとぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
誕生日で、結婚記念日なのね~
そしてね腹も出すのね。ニヤリ
すばらしい決意表明と受け取りましょう!!

そして、筋トレ禁止中の僕は、途方にくれるのであった・・・・
 どりり 2010/06/03 17:35
ありがとぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
腹は出します(^^;
今は恥ずかしい腹ですが、3ヶ月後に少しでも『変わったねー』と言われるようにがんばります。

日記読みました。腰痛はつらいですね。
私も以前、腰痛で半年間整骨院通いしたことがあります。
腰痛が出てる間は筋トレはもってのほかですもんね。悪化するだけですから...。
治ってからにしましょうね、腹鍛えるのは。
お大事にしてくださいね。
うみのおとこ 2010/06/03 21:54
お久しぶりですー!
結婚記念日&誕生日おめでとうございます、どりりさんは優しい旦那さんですね
いよいよ腹を出されますか、お互いがんばりましょう!(^^)!
 どりり 2010/06/03 23:10
うみさん、ご無沙汰してますー!
ありがとうございます。そんなふうに言われると照れちゃいますよ~~。

腹....出しちゃいました...。
それにしてもみなさん、シボーが少ないですよね。アブラのノリのいいのはどりりだけのような気が...。
お互いがんばりましょう!!
tomytomy 2010/06/03 22:05
おめでとうございまっす!!
うちも4人家族で並んで寝ていますが、今朝方も娘に顔面にケリを
入れられて目が覚めました。おっそろしい寝相しています。
いよいよ腹出しですか。気合入れていきましょうね。
 どりり 2010/06/03 23:12
ありがとうございまっす!!
ははは、おこちゃまの寝相はおそろしいですよね~。どりりも何度もかかと落としやら頭突きやら顔にくらいます...。
痛いんですよね...あれ。

腹、出してしまいました。もう引き下がることはできませんっ!
はりきっていきましょーっ!
やすやっさん 2010/06/04 00:03
はじめまして、やすやっさんです。

今日、腹コンの掲示板をみて、訪問したらめでたい日ですやーん。
おめでとうございます。
でもって、がんばりましょう。
よろしくお願いいたします。
 どりり 2010/06/04 01:17
やすさん、はじめまして~。
そしてありがとうございます~。
気分一新で新たな歳をがんばっていきたいと思います!
腹コン、お互いにがんばりましょーっ!!
今後ともよろしくお願いいたします。
kyo-ka 2010/06/04 00:44
あらあら、ちょっと遅れましたが
お誕生日&結婚記念日おめでとうございます☆
ご夫婦、仲良しさんでいいですね~♪
我が家はケンカもしないのに、1週間くらい口も聞かないことしばしばですが。(笑)

しばらくお見かけしないと思っていたら、お仕事大変だったのですね!
お疲れさまでした。
で、早速腹出し。うふふ。
皆さん、気合い入ってるようですから、どりりさんも頑張ってくださいね~。
 どりり 2010/06/04 01:36
kyo-kaさん、お久しぶりです!

ありがとうございます!
仲がいいかどうかは.....ハハハ(^^;
ただ、うちは妻も娘二人もおしゃべりさんなので、基本的に静かな時が無いです。
そして、それぞれが同時に違うことを話しかけてくるので、聞き分けるのも大変ですよ~。

うげ!kyo-kaさん、見たのですね...。
心意気だけはみなさんにも負けないようにがんばりますっ!
lovemaria 2010/06/04 10:51
お誕生日おめでとうございます(^O^)いやーなんか、読んでいて、私まで幸せな気分になりました♪ありがとうございます(^O^)/

この9年間は決して失うことのできない素晴らしい宝物を少しずつ築いてきたんですね!!もし奥さんと出会わなかったら、いまあるこの幸せは存在しなかったとか思うと、運命の素晴らしさを感じますよね♪
 どりり 2010/06/04 13:42
らぶまりさん、ありがとうございます~~!
そんなふうに言ってもらえて、こちらもとっってもうれしいですよ~♪
本当にありがとう!!

10年、20年、30年...と生きている間ずっとこの日を迎えたら、その時々で幸せを感じることができるよう、がんばっていきたいですね。
コルニャッゴ 2010/06/04 14:09
どりりさん、良い旦那様・良いパパさんですね。
日記読んでて何だかうるっとしましたよ。
だから、毎晩腹筋なんぞしてないで奥さんやお子さん達とゆっくりお過ごし下さい。
(↑どり兄の腹筋に危機感を覚えたコルニャッゴの足引っ張り作戦)
 どりり 2010/06/04 14:23
コルさんが危機感??????
ありえませんねっ(^^;
それも油断させるための作戦ですな、サテハ。
そもそもどりりが最も苦労しますよ、腹割は。
みなさん、はじめから割れてるんだもん...(T_T)
きりり 2010/06/05 09:10
☆お誕生日&結婚記念日おめでとうございます☆
うちと近かったんですね~ 色んなことがありますがこれからも仲良く末永くお幸せに~!!
 どりり 2010/06/06 02:26
きりりさん、ありがとうございます☆
そうなんですよ。びっくりですねー。
きりりさんとこも末永くお幸せにしてくださいねー!
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