ダブルで!【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日(金)

ダブルで!

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昨日は会社からの帰りに、ケーキを買って帰りました。
入籍記念日用です。
よりどりみどりでどのケーキにしようかかなり迷いましたが、
妻や子供たちが好きな生チョコレートケーキにしました。

家に帰ると誰もいません。
しばらくして妻と子供たちが帰ってきました。
なんと、ケーキを買いに行ってたそうな。
どりりの誕生日用のケーキでした。
私が商店街を通ってる時、商店街にあるケーキ屋さんでケーキを買ってたようです。
気がつかなかった...(^^;


つまり、昨日はケーキがなんとダブルで!
どりりはまさか自分の誕生日分のケーキがあるなんて思ってなかったので、
かなり感激でした。
4人で2つのケーキをがっつかせていただきました(^^;;

ま、このときはまだストイック野郎の会にて腹コンに正式な参加表明をする前だったので、
しっかりといただきました。ハイ。

このあと、長女から
「パパ、いつもありがとう!これからもおしごとがんばってね!」
と書いた手紙をもらい、ちょっとうるっときたどりりでした。
次女からも、何書いてるかよくわからなかったけど(^^;、絵をもらいました。
かわいい子供たちです。ほんとに。


そういえば、先月の激務の間、何がつらかったかって、
子供たちとほっとんど話をする時間がとれなかったこと。
帰りが終電なので当然みんな寝てるし、朝のほんの少しの時間だけしか会えないし。
でも、長女が夜寝る前に自宅のPCから、Skypeのチャットで会社のPCに話しかけてくれるのです。
「きょうもおそくなるの?」とか「かえりはなんじ?」とか「おしごとのちょうしはどう?」とか
「おしごとがんばってね!」とか。
涙が出そうになるほどうれしかったですね。

ハハ、書いててまたちょっとうるっときたどりりでした(^^;



【今日のトレーニング】
・30秒ドローイン 18回/日
・ダンベルプレス 7.5Kg+7.5Kg15回x3セット
・ダンベルフライ 7.5Kg+7.5Kg10回x2セット
・ダンベルショルダープレス 5Kg+5Kg10回x3セット
・サイドレイズ 5Kg+5Kg10回x3セット
・ボクシングツイスト 30回x3セット
・踏み台昇降 20分
・ストレッチ

久々の筋トレだったので負荷を軽くしてみたつもりだったのですが、
どりり、大ピンチです!
筋力がかーなーり落ちているのを感じました...。
そりゃそうか、まとまった筋トレなんて最近全然していなかったし...。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
20.85%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
コメント
どんぐり27 2010/06/04 19:28
初めまして。良いご家族をお持ちですね。それがあれば何でも出来ちゃいますよね。
ダブルのケーキも、いい感じ。きっと皆お父さんの事大好きなんですね。
 どりり 2010/06/06 02:30
どんぐり27さん、はじめまして~。
はは、照れますね~(^^;
でも、確かに子供たちや妻の存在はやはり大きいですからね~。
ダブルのケーキは....食べ過ぎました(^^;;;;;

今後ともよろしくお願いいたします。
きこたん 2010/06/04 19:46
可愛いお子様達ですねーーーーー(=´∇`=) ニャン♪
うちの子達も可愛いよー!24と21と18だけど・・・・
ママの事誰も相手にしてくれないけど・・o( _ _ )o ショボーン
 どりり 2010/06/06 02:36
きこさん、お久しぶりです!!
こどもってやはりいくつになってもかわいいもんなのですねー。
当たり前のことかもしれませんが、大切なことですよね、それって。
どんなに大きくなっても親から見れば子供は子供。絆は切れることはありませんからね~。
杏宏ママ 2010/06/04 20:19
PCって使い方しだいで、とっても暖かいものにもなるよね^^
 どりり 2010/06/06 02:40
ほんと、そう思いますよ、どりりも。
長女のチャットはあまりにもベストタイミングだったもんで、ジーンときました(^^;;

他にも、福岡の実家の両親や妹夫婦、甥っ子たちもSkypeで顔みながら話せたりすると、
あ、元気にしてるな!ってすぐわかったり、本当に便利になったものです。
うみのおとこ 2010/06/04 22:00
ほんと、いい家族なんだなーと思います
どりりさんの人柄でしょうか
読んでてもウルッとくるようでした
 どりり 2010/06/06 02:43
うみさん、ありがとうございます。
まー、日常は8歳と3歳がケンカばっかりしてたりギャーギャー騒ぎまくってたり
とても騒がしいばっかりですけどねーー(^^;
コルニャッゴ 2010/06/04 22:53
これからは腹筋ばかりしてないで、『どりりのうるるん日記』を連載して下さいね(笑)
 どりり 2010/06/06 02:45
じゃー、連載は3ヶ月後からということで!(^^;
きりり 2010/06/05 09:13
お互いを思いあってるいいご夫婦ですね~お子様もパパを大好きって感じだしいいご家族ですね^0^
 どりり 2010/06/06 02:50
きりりさん、ありがとうございます。
て、照れますね~(*^^*)
これからもずっとそんなふうにいられるように、がんばらねばっ!
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