晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dox*qs*uさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
10年06月03日（木）

晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ >
【昨晩寝た時間】 ９時

【今朝起きた時間】 ３時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の睡眠状態】 悪い
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
バロー ショクパン（1人前） 265 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
とよす せんべい（1人前） 50 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  3632 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE