no title【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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< no title 　｜　雨、曇り >
【昨晩寝た時間】 9時

【今朝起きた時間】 3時半

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間半

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
16時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2514 kcal
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