晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

晴れ
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【昨晩寝た時間】 9時

【今朝起きた時間】 3時

【お昼寝・仮眠】 6時間

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー ショクパン（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ビスケット（1人前） 13 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1608 kcal
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