晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

晴れ
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【昨晩寝た時間】 １０時

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の睡眠状態】 悪い
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
バロー ショクパン（1人前） 265 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
  2933 kcal
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