晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

晴れ
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【昨晩寝た時間】 ９時半

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ６．５時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  1741 kcal
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