dox*qs*uさん
最新の記録ノート
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10年05月31日（月）
晴れ |
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【昨晩寝た時間】 ９時半
【今朝起きた時間】 ４時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 ６．５時間
【今日の睡眠状態】 悪い
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ツナ（1人前） |
226 |
kcal |
| 胡瓜（1人前） |
104 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| ごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 15時 |
| チョコレート（1人前） |
446 |
kcal |
| とよす せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| さんま（1人前） |
283 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 胡瓜（1人前） |
104 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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2349 |
kcal |
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