晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

晴れ
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【昨晩寝た時間】 ９時３０分

【今朝起きた時間】 ４時２０分

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ７時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バロー ショクパン（2人前） 530 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
夏みかん（1人前） 88 kcal
12時
おにぎり（4人前） 941 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 14.1 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
  3234 kcal
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