雨　曇り【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

雨　曇り
< 曇り　寒い 　｜　晴れ >
【昨晩寝た時間】 ９時３０分

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ６．５時間

【今日の睡眠状態】 普通
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー ショクパン（3人前） 795 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
16時
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
CGC わかめスープ（1人前） 160 kcal
  2408 kcal
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