no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ドトール ジャーマンドック（1人前） 275 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトールカフェオレ（1人前） 151 kcal
14時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
サラダ（大野）（1人前） 102 kcal
21時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
22時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
豆腐（0.5人前） 43.8 kcal
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
  2586 kcal
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