展望台。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

展望台。
< インパクト大。 　｜　迷走。 >
昨日　結婚式からの帰りが遅かったので寝たのも遅い。

朝練をするつもりは全くなく
１０時ちかくまでzzzzzz。
強い人は睡眠時間を削って練習しているけど・・・
そこまでのモチベーションはありましぇん。

昼前からチビと公園へ。
地元だけど初めて行く公園で
山の上の展望台からは新宿まで見渡せた。
なかなかの癒しスポット。
知らなかったな。

夜から河川敷をジョグ。
最近　走り慣れていないから体が重い。
心拍や呼吸は問題ないんだけど。
自転車とジョギングは
やはり使う筋肉が違うんだね。

今日はあまりにも暑くて
ジャイアントコーンを食べてしまった。
でも　おいしかったぜぃ！

【記録グラフ】
最高心拍数
136回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
546kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
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