「運動の記録」「ジョグ」「睡眠の記録」「事故」「自転車」 ～梅茶漬けさんの記録ノート

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梅茶漬けさんの2010年06月の記録ノート

６月の記録。

 06月30日（水）
前半は月間2000㌔ペースで走り出すも
梅雨入りと前後して体調不良、
ワールドカップ観戦による睡眠不足と
負のスパイラルに陥り後半は失速。

空模様も怪しく ...
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 06月29日（火）
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下降線。

 06月28日（月）
飲み会で餃子を食べまくる。
奥様には立検だと嘘をつき・・・。

その天罰か　体調はさらに下降線。
サイアクです。
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だましだまし。

 06月27日（日）
明日はこじんまり飲み会。
よって自転車通勤はなし。

目覚めからの喉の違和感は咳に変わり
段々とひどくなる一方。
だましだまし仕事に励む自分。 ...
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アレルゲン。

 06月26日（土）
一昨日のサッカー観戦の疲れが残り
昨日は早めに寝たけど　頭がハッキリしない感じ。
鼻の周辺が重苦しく、痰も切れない。
こりゃ完璧にアレルギー症状です。
一家そろって同じような症状で、
どこかにアレルゲンがあるらしいが分からない。 ...
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日本快勝！

 06月25日（金）
１時３０分に体の痒みで目が覚めて、結局起きてしまった。
そして３時３０分、運命のキックオフ。

そうです。
グループリーグ最終戦、日本×デンマーク戦。
翌日　仕事が休みなのをイイことに観戦。 ...
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ヘボヘボ。

 06月24日（木）
昨日の大雨はどうしたんだ？？
というぐらい　今日は穏やかな天気。
しかも　乾燥していて過ごしやすい。
サイコーだ。

クロスバイクだけどちょっと遠乗りするかと ...
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大雨通勤。

 06月23日（水）
朝起きると雨。

歩いて傘をさそうが、自転車で行こうが濡れるのは一緒。
ということでクロスバイクで出勤。
外へ出たら　急に雨脚が強くなり大雨。
まぁいいやと走り出したら ...
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乗れてない　イケてない。

 06月22日（火）
明けの日。

どうしても今日中にやらなければならないことがあり
ずーっと職場に残って作業をしていた。
結局　職場を出たのは１７時過ぎ。
...
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地蔵。

 06月21日（月）
昨日は調子に乗り　
テキーラのショットを飲んでいたため
ゲップが酒臭い・・・。

睡眠時間も足りていないけど
仕事には行かねばなりません。 ...
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７年ぶりの。

 06月20日（日）
明けの日。
雨もフラナソウだし、ちょっとだけ遠回り。

今日は大学時代の友人と飲み会。
７年ぶりに再会するヤツもいて楽しかった。
終電を逃し、タクシーで帰宅。 ...
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出勤。

 06月19日（土）
今日もクロスバイクで出勤だ。
時間がないからショートカットコース。
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痒い　痒い　痒い。

 06月18日（金）
今日は病院へ行く予定。
そう　脚に出来た発疹を治すために。
よって朝練はなし。
昨日の夜に飲んだ抗ヒスタミン剤（セレスタミン）が効きまくり
9時までぐっすり寝てしまった。
薬の効き目なのか ...
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夜練日和。

 06月17日（木）
今日は晴れる予報だし　朝練の予定だったけど起きれなかった。
６時に起床して　ダラダラ支度していると６時半頃奥様が起床。
朝イチでトイレで嘔吐・・・おいおいだいじょうぶ？？
このまま練習に行くのは人としてオワッテイルのでＤＮＳ決定。
結局、胃薬を飲ませたら落ち着いたよう。
良かった。 ...
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梅雨の晴れ間。

 06月16日（水）
職場を出る頃にはピーカン照り。
天気予報め。
嘘をつきやがった。

12時過ぎに職場を出るも
体が疲れているから、家に直帰。 ...
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発疹。

 06月15日（火）
今日の夜から雨予報。
だから今日はクロスバイクで職場へ。

最近下腿部に発疹がいっぱいできて痒い。
カミソリ負けかと思ったけど　どうやら違うっぽい。
職場の隣のマンションで外装塗装をしているのだけど ...
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キズパワーパッド。

 06月14日（月）
明けの日。

外は雨が強い。
風も結構強いようだ。
こんな日は鶴見川沿いで帰るのが億劫で
ちょっとコースを変えてみた。 ...
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宿敵。

 06月13日（日）
出勤の朝。

明日は一日雨予報だからクロスバイクで。
家を出たのが遅くて、多摩サイではなくショートコース。
３５分で着いてしまった。
はや。 ...
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入梅前のピーカン練。

 06月12日（土）
今日は明けの日。

前日からＹＭＤさんと練習をしようと言っていたので、多摩水道橋付近で待つ。
待っていると　たくさんのローディー達が通り過ぎていく。
いやぁ、ブームだなぁ。
梅茶も便乗した一人ですが。 ...
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残念な人達。

 06月11日（金）
昨日の夜は雨だったけど
ホタルを見ることができた。
チビとの約束も無事果たし、奥様も楽しんでいた。
よかったよかった。

蒸し暑くてどうも眠れず、なんだか体が重い。 ...
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どこまでいけるか＠道志みち

 06月10日（木）
今日は４時半起き。
ピーカン晴れの予報なので、予定通りたっぷりと実走だ。

朝食を摂りながらネットで今日の走行コースを下見（早く家を出ろ）
大垂水を越えて、道志みちで山中湖まで行く予定。
さて走りに行くか・・・そういえば昨日スプロケを交換してから ...
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Mondo Grosso

 06月09日（水）
朝起きると外は雨。
よって朝練は中止。

チビを幼稚園へ送り出しＰＣのフォルダーを整理。
遅々として進まず
気がつけばMondo GrossoのLIFEのＰＶを見る。 ...
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ねむくてテンション↓↓

 06月08日（火）
明けの日。

交代すると外は雨。
「なんだよ～。昼ぐらいまで持てばいいのに」
と同僚とグチり合う。
...
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迷走。

 06月07日（月）
仕事の日。
明日の朝は雨だとのことで　クロスバイクで出勤。
今日は涼しく過ごしやすい。

ところで
総理大臣が変わったけど政治は変わるのだろうか？ ...
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展望台。

 06月06日（日）
昨日　結婚式からの帰りが遅かったので寝たのも遅い。

朝練をするつもりは全くなく
１０時ちかくまでzzzzzz。
強い人は睡眠時間を削って練習しているけど・・・
そこまでのモチベーションはありましぇん。 ...
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インパクト大。

 06月05日（土）
今日は夕方から　友人の結婚式。

朝早く起きてリカバリーライドをしようかと考えるも、
いざ起きると体が重く　今日は休養日。
昼間のうちは買い出しなどなど・・・。
そして　はるか浦和美園まで出発。 ...
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小山田周回練。

 06月04日（金）
明けの日。

昨日は比較的長く寝れたので　ちょっと走ろうか。
尻手黒川から鶴見川へ出て新横浜まで。
その先は横浜麻生線で　鶴川を目指す。
...
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回復走。

 06月03日（木）
今日は仕事。

この２日間の疲れが溜まっているから
心拍をあげることなく多摩サイで職場へ向かう。
走ってると脚が回らない。
疲れているのが自覚できる。 ...
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大垂水～牧馬峠練。

 06月02日（水）
今日は４時３０分に起きた。
昨日のハヤシライスの残りを食べいざ出発。
って言っても時間は５時３０分。
やはり支度に一時間かかってしまう。

多摩サイで日野橋あたりまで行こうかと思ったけど ...
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和田～大垂水練。

 06月01日（火）
今日は５時に起床。
いつもながら支度が遅いため　家を出たのは結局６時。

連光寺を走ってると下ってくるローディー達とすれ違う。
みんな朝練を終えて　これから出勤の準備なのだろう。
そのまま野猿街道から北野街道と繋ぎ ...
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