6/9【ngy084さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

6/9
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【朝ごはん】
コーヒー、厚揚げ、ねぎ、小松菜、豚薄切り肉
【昼ごはん】
プロテイン、オレンジジュース
【晩ごはん】
スニッカーズ、クリームパン、ゼリー
【夜食】
マシュマロ

【今日やった運動】
ジョギング　25
アタック　60

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