no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
1時
ワイン（白）（3.5人前） 256 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
3時
ファミリーマート ベジタブルミックスサンドイッチ（1人前） 253 kcal
ファミリーマート 低脂肪牛乳（1人前） 69 kcal
19時
生ビール ジョッキ（3人前） 471 kcal
刺身（1人前） 93.2 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
ホタテのバター焼き（1人前） 126 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
すし（0.1人前） 69.1 kcal
22時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2143 kcal
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