１９３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

１９３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1796kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
15時
カルピス アミノカルピスZERO（1人前） --- kcal
19時
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  670 kcal
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