no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>itsukaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月12日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 153 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ケチャップ（0.7人前） 15 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
16時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
20時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
イカのトマト煮（0.5人前） 111 kcal
21時
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
22時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE