no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
12時
カルボナーラ福（1人前） 691 kcal
13時
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（1人前） 55 kcal
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
  1137 kcal
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