8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

8000
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digital camera 8000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（2人前） 466 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（2人前） 153 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
セロリ（3人前） 74.6 kcal
19時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
  3024 kcal
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