3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

3000
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walmart 3000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 437 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ほうれん草サラダ（4人前） 203 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
サラミ（2人前） 29.8 kcal
19時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1785 kcal
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