激減じゃないですか！？
アイス食べたくなってきたけど、食べたら寒いなぁ。

最近アイスにはまってます、
悪い癖です、先週4個食べましたｗ。

確かに今日は寒い～(_´Д｀)ノ~~

休肝日～休肝日～♪
おいらにゃいつくる、休肝日～<(＿ ＿；)>

休肝日、できたら今日も～、ホントかなー。

鉄の肝臓のきこたんさんには不要では？

もう、目標クリアじゃないですか。

休肝日、作るの難しい。
というか、努力してないだけかな(>_<)

体脂肪の目標はなかなかクリアできてません（泣）。

休肝日作らないと今週のご褒美、映画に行けないので
がんばちょりますｗ。

何が効いてるんですかね～　凄い減り！！
アイス、私我慢中です＞＜８月の娘の誕生日まで我慢しようかと・・・・

えーーっ、8月まで我慢、なんてえらいー。
ダイエッターの鏡ですね。
私も3回に1回は我慢するようにします。

私もアイス大好きなの・・・・・美味しいよねぇ～　＾＾

いつもやっているのはオレンジジュースを凍らせて食べるのが好き！
半身浴のあとなんて最高よｯ・・・・毎日食べてま～す・・・・だから痩せませ～ん＾＾；

タバコやめた3年ぐらい前から
甘いものも大好きになってしまって困ったもんです。

あっ、誘惑しないでーｗ、100％ジュースだったらさほどの
カロリーにならなさそうですけどねー。
でも私はせめて買いに行かないとアイスは家にはない状態にしておきます。
家にあるとあるだけ食べちゃうので～（子供かｗ）。

休肝日は効きますか？
まぁ、体のためには良いのでしょうが・・・。
体重減少にもかなりの効果が期待できるんですか？
私もやってみようかな・・・・。

私はお酒飲むといろいろおつまみ食べてしまうので
休肝日は効きますねー、
お酒飲むと理性が吹っ飛ぶという問題行動もありますがｗ。

理由ななんであれ、激減いいですね〜羨ましいです。

いえいえ、体重・体脂肪ともに暴れん坊ですからｗ、
すぐに元通り、が異常に多いです。

調子良いですね～。
腹筋もジョギングも頑張っておられるし･･･
素晴らしいです!!

ありがとうございまーす。
筋トレで少しは体型がしまってきた、ような？気はするのですが
体脂肪にはあまり反映されません、
微妙なお年頃のせいかもしれませんｗ。

おおお！素晴らしい休肝日効果！＼(^o^)／

このグラフを見ると、頑張ろう！という気持ちになれます。
・・・気持ちだけは。(笑)

ねーっ、なんで1日お酒を抜いただけで
こんなに体重が落ちるのか、
ジョーさんじゃないけど結果＝お酒が悲しいですｗ。

ジャイアントコーンってワッフルコーンがふにゃふにゃのところがありませんか？
あれだけ大きいのに物足りなさを感じるわちって・・・（爆）

私も物足りませんでした、
やっぱりこの夏はザクリッチですｗ。
同じようなカロリーなのに満足感が違います、
ロッテのまわし者ではありませんｗ。

おっ！
メチャメチャ良い調子っ！！
こいつぁ、オイラもウカウカしてられなくなって来たぞ～！！
張り切って、筋トレ行ってみますか～！？
うん

おかげさまで＾＾。
でも、筋トレよりもきっと、たぶん、絶対、
休肝日のおかげなんですよね、がっかりｗ。

いいな～。私もまたやり直しだけど、頑張る。

ぎゃんばってはいるけれどー、
体脂肪は相変わらず高め安定ですよんｗ。

私はジャイアンコーンのチョコクッキーが大好き！

そのなんとか

チョコクッキーこのとき食べたのはそれでした。

そのなんとか
↑書きかけ？ｗ、ザクリッチョおいしいよん、一度お試しを。